Я не буду вам что-то доказывать, доктора к общему не могут прийти одни надо пить другие не надо пить, сплошь и рядом..
Я много лет ориентируюсь на рекомендации Американской ассоциации эндокринологов. Приемлемый уровень от 40 до 60. Больше / по предписанию врача. Либо как часть терапии, если больной получает витамин Д в уколах, там он на пару дней и до 100 может подняться, а потом падает. Ниже - не нужно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram