Просто еда тоже дофамин дает, на семавике начинаешь есть меньше, соответственно дофамина тоже меньше. Нужно просто получить альтернативу, из того же спорта или увлечения. Я как колоть семавик начала, стала в басик ходить, и мне так понравилось, что теперь каждый сеанс настроением заряжаюсь на целую неделю 😁
Ульяна, тоже на эту тему сразу подумала. БАСИК тема, он успакайвал. Я регулярно плавала. Но депрессия, прям точит. Это какой-то хим процесс в мозгу.И отдых в тропиках не отвлек. Это на сему реакция, у меня к сожалению. На высокую дозу. На малых, худела и депрессия не трогала. Потом перестал работать, надо было увеличить и тут побочки начались. На максимальных дозах.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram