Здравствуйте. Например именно мне после операции по женски, хирург запретил вообще физические упражнения, только шаги, что я и делаю. Поэтому не всем подходят упражнения, а тем более силовые. Мы все индивидуальны и то, что идёт одному, не факт, что подойдёт другому.
Рекомендую блог Ирины Алексеевны, недавно там как раз говорилось о том что только труп не может уже ничего
Перейти в ветку обсуждения в Telegram