Результата нет - нет отвеса? - снижайте калории. Мы худеем "у холодильника", а не от физических нагрузок. Начался жор - тогда идите на повышение.
Да я в курсе, поставила себе ограничение пока 1500. Эндокринолог сказала резко не уменьшать, а примерно на 300 калорий. Я ела на 1800
Перейти в ветку обсуждения в Telegram