Добрый день, девушки! Подскажите, как правильно посчитать филе бедра отварное с бульоном?
Считаете, сколько филе положили в сыром виде. Потом варите. Считаете, сколько вышло в вареном Калорийность его увеличится, и уменьшится объем. Потом делите на порции.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram