Даа )) от этого и грустно когда уходит от 1,2 кг в неделю)) а потом 500 гр в неделю , когда уже хочется прийти к результату) Надеюсь мы начнем скидывать чуть больше ))
500гр в неделю это очень хорошо. У меня после 12кг вес уходит по 500гр.в месяц. Организм цепляется за каждый грамм жира. Ну климакс, возраст и все дела. Так что радуйтесь таким отвесам. И не спешите. Важно не только скинуть, но и закрепиться в этом весе.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram