А мне 1000 ккал оказалось много (ещё надо добавить ккал 100-200 на неточность расчётов: производители часто занижают калораж плюс программы несовершенны), так что я спустилась на 800.
Вооот и мне 1000 много.... Я из страха чтобы не замедлить метаболизм на 650, инногда пытаюсь на 1000 выйти. Раз в неделю примерно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram