Как я жалею что ушла с 2,5мг... У меня за 4 недели было минус 9кг. Но в голове была одна еда и я ушла на 5 мг. Вес встал), первую неделю на 5мг в плюс пошел, вторую в минус, 3 половина в плюс половина в минус. В итоге идет 4 неделя, с боем скинула еще 3кг. Калораж 600-950. В некоторые дни получается до 1000 поднять.
А мне 1000 ккал оказалось много (ещё надо добавить ккал 100-200 на неточность расчётов: производители часто занижают калораж плюс программы несовершенны), так что я спустилась на 800.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram