я калории начала считать, хотя тут в чате часто пишут, что и без этого вес уходит, что со мной не так
Я не считаю ,чисто физически некогда ,ем 3 раза ,но смотрю состав чтоб хороший был плюс много белка ,и еще я стараюсь не кушать после 19 ,очень редко могу приехать домой съесть замороженный арбуз ,так как хочется его.Как неделю перешла на 5мл,вес стал уходить хоть.Апптетит уменьшился.2,5 что колола что нет ,не влияло
Перейти в ветку обсуждения в Telegram