Девочки привет в общем ситуация такая я на дозировке 0.25 скинула 8 кг ясен пень больше вода слилась. За 2 недели на дозировки 0.5 ушло только 1кг 300гр. Сейчас вес вообще стоит +/- 500гр туда сюда Калории считаю ем не больше 1500-1600 Вес большой сейчас 112 Было 122 Че мне делать ? 🥺 Утром просыпаюсь вся отекшая хотя вечером стараюсь угли не есть. Белок добираю 🤦 Но сейчас активности меньше дочка заболела сидим дома
Воды больше пейте, за две недели у вас и так был хороший отвес, просто продолжайте ставить велгию эко, придерживайтесь дефицита, и отвесы будут дальше, сейчас может еще период цикла такой
Перейти в ветку обсуждения в Telegram