Начинайте считать калории и не не обманывайте себя в том, что едите мало
Согласна полностью. Я ем мало, не ем вредности, в основном белок и овощи. Каллории не считаю. Но и вес хорошо уходит. С 30.03.2026 г.с веса 87 кг.ушло уже 28 кг.на сегодняшний день. Удивляюсь, когда пишут:, ем мало и не худею,,.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram