Не нужно ни на какие 800-900 уходить. 1100-1300 абсолютно нормальный калораж для тех, кто весит меньше 100 кг
Не нормальный) Я никого не заставляю, Ноама питаюсь на 1600 и прекрасно сбрасываю)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
