Белок, клетчатка, утром цельнозерновой хлеб, протеин
В общем, что бы Вы не ели - реакция жкт это всегда реакция на питание. Убирайте то, что вызывает такую реакцию. Вот прямо поели - и записали, как себя чувствуете. Если плохо - убираете эти продукты на пару недель.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram