Спасибо, я знаю, я 54 кг сбросила 😆 Я вам это и пишу. Если у вас обмен 1600 и вы едите «слишком мало», вам не придется пересчитывать, потому что вес не будет ни стоять, ни лежать, ни сидеть, он будет снижаться до тех пор, пока вы не начнете есть столько же, сколько тратите
Мой обмен 2000 Около того Создав дефицит, получилось 1600 Но никак не 1200 Вот про что я говорю)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram