Это очень мало для женского организма Если учесть, что со снижением веса пересчитываем каллораж, сколько он будет потом
Мне всегда во время похудения рекомендовался каллораж 1600-1200, абсолютно всегда И приложения всякие, и тренеры, всегда в этих границах Да и как я буду худеть, если у меня, по сути, физической активности ноль? На работу доехать, там чуть походить (работа сидячая), с работы приехать, с собакой пройтись Мне кажется, вполне адекватный каллораж, если не права-поправьте
Перейти в ветку обсуждения в Telegram