Повторюсь. Сложно достичь результата только голодом и таблетками Больше скажу, мало ходить пресловутые 10.000 шагов Нужны СИЛОВЫЕ тренировки, нужен баланс аминокислот, витаминов и достаточно белка
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
