Со 115, сейчас 88. Питаюсь уже интуитивно последние месяцы, несколько раз в неделю на интерес себя проверяю, все отлично попадает в свои цифры по КБЖУ 👍
Отлично тогда! Догоняйте, я уже 76 💅 кк 900-1000, а вес уйдёт, если калораж держите, куда ему деваться. Куда колете не важно, в организм то попадёт так и так)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram