Я все это время не считала, просто меньше ела и этого было достаточно похудеть на 12 кг. Считать калории и ограничивать себя насильно это стресс для меня, а стресс провоцирует аппетит. Мне помогает только не хотеть есть. Спасибо за участие 👍😍
К несчастью организм не сильно торопится расставаться с жиром. А вот набирать очень даже старается
Перейти в ветку обсуждения в Telegram