Если не пойдет вниз, то начать считать калории)
Я все это время не считала, просто меньше ела и этого было достаточно похудеть на 12 кг. Считать калории и ограничивать себя насильно это стресс для меня, а стресс провоцирует аппетит. Мне помогает только не хотеть есть. Спасибо за участие 👍😍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram