Диета,подсчётом калорий не занимаюсь,не умею.есть получается 2 раза в день:утром кофе или чай и бутер,вечером мясо и овощи.если есть фрукты,то фрукт.на работе не ем.ужин до 20.00.какая то я не жирорастворимая😁.на работе коллеги похудели кто на 15,кто на 20 кг.я самая стойкая
Ну как так то ?! Чудес то не бывает...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram