Здравствуйте, нужен совет, как правильно вернутся,? На семавик за три месяца минус 10 кг (была на минималках 0,375), перешла на поддержание (0,375 раз в две недели). За это время вес стоял. И вот тут решила что я молодец, и прекратила ставить. Результат, 1 мес без уколов и плюс 2-3 кг ( пошли в ход конфетки, тортики и прочая ерунда). Начинать с 0,25 или можно 0,375 и с какой периодичностью увеличивать?
Здравствуйте Начинайте с 0,25 и повышайте раз в 4 недели Скорее всего 0,375 уже не будет давать результат и нужно будет повышать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram