А кто-то придерживается метода тарелки? 300гр сбалансированной еды по три раза? Слышала, что тоже хороший метод
Это очень паршивый метод. Потому что 300 грамм сбалансированного салата с полезным Оливковым маслом это дохренилиард несчитанных калорий. Только считать, считать, считать. Ну никак без этого если вас интересует результат
Перейти в ветку обсуждения в Telegram