Я на форуме буквально несколько человек знаю, у которых первые месяцы прям по много уходило. В большинстве случаях либо уходит очень мало, либо в среднем темпе 0,5- 1 кг в неделю. Как будет у вас никто не знает🤷♀️ Но дефицит у вас хороший, так что будем надеяться, что и отвес хороший будет❤️
Рассчитываю на 7 кг в этом месяце, так как большая отечность, уходит хорошо каждый день. После отдыха набрала воды много. Думаю жира 3 кг за месяц уйдет, остальное вода. Семавик воду не лсивал вообще. Ещё заметила, что на витаминах поправилась, не худею. Отдельно покупала омега, витамин б,д с
Перейти в ветку обсуждения в Telegram