я боюсь можно ли долго колоть преператы, хочется конечно дойти до цели) исследования вроде говорят что можно и это безопасно🧐 думаю посижу еще на 10мг не повышая но добавив нагрузки и пересмотрев питание
Стоит учитывать что в женском организме 20-25% жира это норма, ниже уже вроде проблемы могут быть с гормонами , так что сильно не утруждайте и сильно утрируйте. Подумайте , может просто как вариант поддержание и там и последние кг уйдут . Либо снизить попробовать ккал
Перейти в ветку обсуждения в Telegram