У меня при росте 158 вес 63, мне прям много( килограмм 10 хотя бы хочу скинуть. Ориентируйтесь по своим ощущениям
я боюсь можно ли долго колоть преператы, хочется конечно дойти до цели) исследования вроде говорят что можно и это безопасно🧐
Перейти в ветку обсуждения в Telegram