Знаете, тема питания и последствия для желчного это целый космос мнений, все знатоки и у каждого свой путь и что не мало важно здоровье. Я конечно тоже не робот и бывает, что до вечернего приема протеина чувствую без еды не дотягиваю, У меня есть сваренный "аварийный" кусочек говядины, очень хорошая поддержка. На меня могут наткнуться с хейтом, но это мой принцип - питаться так и тем чем буду и дальше в жизни. Не понимаю, когда пишут, что например полностью исключили жирное, зачем? Чтобы похудеть сейчас, а дальше? Срывы? Набирал вес с удовольствием и худею с удовольствием.
Чтобы не было крайностей рекомендуется придерживаться своей нормы КБЖУ и разделить на 3-4 приема пищи. @Caloryzer_bot
Перейти в ветку обсуждения в Telegram