Да я все понимаю, только когда уходила на минимум калорий, завалила гемоглобин, белка недобирала и еле ноги вообще таскала. Сложно найти золотую середину
Я белок добираю протеиновым коктейлем. Сладенькое опять же.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram