А какой белок тогда есть? Как набирать белок в кбжу? Или пока вообще от белковой пищи отказаться?
Я пью экспоненту там норм белка. Или как вариант но соленое это кальмары к пиву или икра ястычная тоже к пиву обычно продается. Там больше всего белка
Перейти в ветку обсуждения в Telegram