Вам главное привыкнуть и найти нормальное продукты поверьте они есть и с хорошим содержанием белка , просто когда питание перестраиваешь порой думаешь что этот белок никак не добрать , но на самом деле когда начинаешь смотреть кбжу продуктов в магазине и запоминаешь это потом проще
Тоже с тирзеттой здорово пересмотрела питание в сторону белка и оч довольна)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram