Да я кушаю, конечно уменьшил порции + спортзал подключил через день, обычную еду ем (убрал газировки, майонезы, чипсы всякие, Фаст фуд)
тогда отлично, да многие жалуются на тошноту, благо у меня такого небыло, спорт, еда , первый месяц минус 3,5 у меня и обе в ушли сильно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram