Да я даже не пыталась, просто как-то само подстроилось под режим дня и теперь есть хочу прям по часам, еще и порции меньше стали, вообще супер)
Ну вот я стараюсь выработать похожую привычку) Пока стараюсь питаться в примерно одно и то же время. А то что порции стали меньше - однозначно)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram