На Седжаро я с конца апреля, этого года, дошла до 10, но вес стоит, ни сместа
Не расстраивайтесь! -10 кг – это уже огромный успех, и плато это просто временная остановка. Продолжайте в том же духе, возможно, нужно скорректировать питание или добавить новые виды активности. Седжаро работает, главное верить в себя и не сдаваться
Перейти в ветку обсуждения в Telegram