Не взвешивайтесь каждый день. Я поначалу тоже утром на весы, вечером на весы и сижу переживаю. Сейчас один раз в неделю взвешиваюсь в день укола, и то минус кг, а то и +100гр бывает. А в среднем в месяц 3-4 кг уходит
А я каждое утро взвешиваюсь и анализирую, таким образом выявила кучу продуктов, которые дают мне привес
Перейти в ветку обсуждения в Telegram