мне врач сказал есть дробно, не делать большие паузы между едой кроме ночной, так полезнее для желчного, особенно когда колешь эко это важно
Я в начале велгии эко дробно питалась, сейчас на трехразовое питание перешла, это очень удобно. Поел - забыл о еде до следующего приема пищи. Я работаю из дома, хоть в холодильник заглядывать перестала в промежутках.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram