Обязательно воды, на её вес наверно 2,5-3 литра. Вероятно даже отек не сошел, но вы не бросайте ! Обязательно все получиться когда подключите дефицит калорий и воды побольше.
Отеки есть, за водой следим, мочегонные принимаем. А сколько должно быть калорий при минимальной физической активности?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram