Ирина · ↩️ MAX Здравствуйте. При таком дефиците организм уходит в стресс, надо питаться хотя бы более менее сбалансированно и по своей норме, даже 1200 это для организма мало тем более с физ активностью. Рассчитайте свою норму дефицита для начала, уколы это не волшебство и вес не должен уходить по 5 кг в неделю, а от 0.5 до 1кг в неделю норма. Вы были у эндокринолога перед началом приема препаратов? Вам объяснили как надо питаться, как колоть, какую дозу? Даже без уколов в день по 1кг уходить не должен вес при здоровом похудении и без вреда организму
Мало смотря для кого. 1200 это почти норма поддержания для девушки ростом ну 155 например
Перейти в ветку обсуждения в Telegram