Всем Доброго дня! Жена колет Тирзетту. Прокололи 2,5 мг х 4, прокололи 5,0 мг х 4, вчера сделали первый укол 7-кой. Начальный вес был 142,5 кг при росте 158 см. Сегодня на весах 143 кг. Может быть мы что-то не так делаем? На 2,5 аппетит стал меньше, углеводы почти исключили. В рационе яйца, мясо, рыба, овощи, редко рис, картошка, фрукты немного. Вода, чай, кофе. Ни тортиков, ни пирожных, ни конфет и т.д. Но вес не уходит совсем. По физ. нагрузкам пока тяжело с таким весом, но купили дорожку для ходьбы, ходим ежедневно от 30 до 60 минут. Подскажите, пожалуйста, на что обратить внимание, что сделать, чтобы вес начал уходить.
Считаете калории? Дефицит точно создан?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram