Может думаю реально калории на 1500 держать. Ну а потом интересно если еще захочу снизить? Какой вообще минимум по Коларж у? 1200?
Рассчитайте в местном боте свой калораж и худейте. В зависимости от роста, веса и возраста нужно разное количество калорий, всем худеть на 1500кк - не надо.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram