Ой, да, ошиблась, 18 дней прошло, голова считает по уколам, типо 3 укол, значит 3 неделя , а сегодня четверг , вот и думаю 3.5 недели прошло 😃(декрет) Калории я не считаю, но исключила полностью сладкое , мучное , жирное Примерно на 1000-1200ккал в день я питаюсь Но вот вчера времени покушать совершенно не было, я за весь день очень мало съела , может где то на 500ккал, перед сном перекусила 3 ломтиками сыра и меня выключило В 19 году начала сама худеть с веса 94, в 23 году только добилась цифры 68 и потом еще само по себе скинулось до 66, в таком весе я была пол года перед беременностью Но вот эти 3 года я вес то набирала , то скидывала, худела как попало , не особо строго можно так сказать
Ну у меня откаты тоже были, поэтому уколы и добавила. Жир прилипает мгновенно) Удачи нам в этом нелёгком деле 🌝
Перейти в ветку обсуждения в Telegram