Для худеющих на дефиците калорий 1,2-1,6 гр на 1 кг вашего веса примерно такое значение берется за базу, при весе в 80 кг, считаю так, 80 кг х на 1,2гр, получаю 96 гр белка в день минимум, который на уколах ВЭ надо потреблять
Не добираю значит, спасибо, поняла
Перейти в ветку обсуждения в Telegram