Доброе утро всем, какая средняя калорийность и норма белка у вас? Мне язио рассчитал 1500кк, а белки 73гр. Мало белков?
Мне эндокринолог сказала 140 гр. Белка, если не добираю то протеин. Калорий 1400. Я 158 см, 93, 55
Перейти в ветку обсуждения в Telegram