Я столько не могу выдержать😂 Но тоже стала вставать раньше и ложусь раньше, питание вообще как по часам и строго 3 раза в день, организм уже привык так питаться
Я тоже думала о том, что бы питаться по времени, но с моей занятостью это не просто сделать)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram