А сколько столько? 120 гр творог и 10 гр протеин
Человеку без активной тяжелой физической нагрузки и без амбиции на рост мышц нужно не более 1 гр белка на 1 кг веса, этого организму за глаза
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
