А какой у кого режим питания…. Я привыкла в 9 завтракать и 17 ужинать…. Я на таком режиме лет 30. Но сейчас мне кажется что это большой промежуток …. Думаю добавить в 16 перекус, а ужин перенести на 18-18,30….
Завтрак в 9, обед в 14, ужин в 18 Перекусы - зло
Перейти в ветку обсуждения в Telegram