3 раза и перекус, в чем проблема. Дробно тоже терапевт сказал не питаться и не кусочничать, чтобы лишний раз инсулин не скакал
Просто до Тирзетты основная мантра диетологов, которая отложилась у меня в голове - отличайте голод от жажды, скуки и далее по списку. И ешьте только тогда, когда точно голодны. Мне было удобно 2 раза в день. И не было сонливости после обеда, потому что обеда не было.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram