Белок нужен обязательно, а то попрощаетесь с мышцами в первую очередь,, и будете пить обезбол, чтобы ходить ногами нормально
Я в курсе. Белок на уровне. Зачем часто и маленькими порциями? У меня вес уходит хорошо, и самочувствие прекрасное.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram