Я несколько лет назад жила на режиме двухразового питания. Мне отлично без обеда, с большими перерывами. Хлеба-сахара не ела совсем. Больше рыбу, мясо, яйца, овощи. И с весом было все норм. . Почему надо переходить на режим часто и помаленьку? Это ж инсулин сразу подкидывпется с каждым приёмом пищи
Инсулин так и работает, иначе он бы не открывал своим ключиком дверь для клеток и тд и тп. Почитайте для чего
Перейти в ветку обсуждения в Telegram