Женщина, возраст 46 лет.
Начало приема: 11.11.2024. Вес 93 кг.
Препарат: квинсента, 9 недель (дозировка: 4 недели 0.25, 4 недели 0.5, 1 неделя 1.0).
Промежуточный итог через 9 недель: - 7 кг.
Вес на 12.01.2025 - 86 кг.
Самочувствие хорошее, иногда на 3-й день после укола подташнивает.
Есть общая слабость, не критично.
Питание: 1, 2 раза в день, порции стали меньше, простые углеводы практически не употребляю. Аппетит есть, но очень умеренный.
Из физических нагрузок: вечерние прогулки по 10-12 тыс. шагов когда позволяет погода. В большей части веду неподвижный образ жизни.
Чтобы подтянуть мышцы груди и рук, заказала гантели по 1кг каждая. Надеюсь, что буду их использовать )
Мои помощники:
- кресло массажное;
- курсовой прием БАДов (магний, железо, триптофан, NMN, ресвератрол, л-тирозин, коллаген, омега-3, липотропный фактор, биотин).
Побочные эффекты: запор, ломкость, выпадение волос.
Спасаюсь:
- спирулиной, хлореллой и псиллиумом;
- тоником для волос «формула 101», набором косметики для волос на основе сока корня имбиря.
Далее буду колоть квинсенту в дозировке 1.0 4 недели. Желаемый вес на дату 14.02.2025: 80 кг.
После планирую переход на Семавик Некст в дозировке 1.7 с повышением до 2.4.
К 28.06.2025 (годовщина свадьбы) планирую быть в весе 65кг.
До цели: 5,5 месяцев и 21 лишний кг)
И я 💯 достигну цели 🎯
Перейти в ветку обсуждения в Telegram