Не успеваю... да подозреваю что не доедаю... может какой то коктейль купить протеиновый ? И витамины забываю пить.... поэтому и думала вернуться на 2,5 мг. А есть какие то коктейли чтоб не терять витамины ?
Протеин не спасет ваши волосы, на тирзетте надо с питанием работать, именно по кбжу, мы все часто радеем за дневную норму белка, забывая о полезных жирах. Вот они частично и завязаны на красивой коже и густых волосах. Хотя бы хороший витаминный комплекс добавить, уже огромная польза будет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram