Ну Вы молодая мамочка, а я 70 летняя бабушка. Мне 1000 калорий хватает, я на 1200 совсем не худею, хожу в бассейн два раза в неделю, вот и вся нагрузка.
Если вообще не двигаться, то и 700 может хватить )) тут каждому свою меру подбирать надо в зависимости от возраста, нагрузки, образа жизни и т.д
Перейти в ветку обсуждения в Telegram